ONLY FOR U GIRL
احلى طلة هي طلتكن الحلوة لمنتدانا نورتووووووو يابنوتات

ONLY FOR U GIRL


 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فطور الصباح بأطباق شهيه...

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ŚÀÁRØÑH ❤..
|| آلإدآرهـ آلعآمهـّ ~
|| آلإدآرهـ آلعآمهـّ ~
avatar

انثى مًشأرَڪٍتڪٍ : 292
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
مَوقِععِڪٍ . : |←♥فقلب...........|←♥
تٌقِآيِميِ : 1

مُساهمةموضوع: فطور الصباح بأطباق شهيه...   الأربعاء سبتمبر 07, 2011 1:41 pm

فطــور الصبـاح بأطباق شهيه انشالله يعجبكم





آلكل يعرف أهمية وجبة الفطور بالنسبه للجسم .

وخصوصآ للطلاب والموظفين .. اما الي جالسين بالبيت ماعليهم ضيق متى ماقامو ياكلون شابوره مع كاس شاهي

عشان كذا لآزم نركز عليها أكثر من العشا ..

وبعض الناس مايحبون الفطور لانهم حاطين في بالهم انه خبز مع جبن وكاس شاهي بس

تلقينها تقول اتصبر لين الغداء احسن ..
غلط .. واكبر غلط تفوتين وجبة الفطور ..
ومن ناحية الرشاقه ..وجبة الفطور تعتبر الوجبه الأساسيه لتحرك عضلات البطن في الهضم .. لانها وجبه بعد الأستيقاظ من النوم .. فالجسم بيتحرك بدون كسل ..


معلومات بسيطه حبيت أطرحها واتمنى تستفيدون منها ..
نشوف مع بعض أنواع وجبات للفطور ..


وتقدرين تغيرين بالمقادير .. الي تبي دجاج بدل اللحم او تونه ..




[ بيض بالمرتديلا ]



نقطع المرتديلا + فلفل بارد وندهن الكاسات بزيت ونحط الفلفل البارد ثم المرتديلا ثم الجبن ..





نخق البيض مع ملح وفلفل ونصبه عليهم ونحطهم بصينيه وندخلهم الفرن من تحت حوالي 15 دقيقه .. او بالمكرويف 3 دقايق ..



وتكون جاهزه .





وبكذا تكون وجبه متكامله .. بروتين + كالسيوم + فيتامين من الفلفل البارد

وقدميها مع خبز وزيتون وكاس قهوه .






[ فطاير الجبنه ]




علبه جبن [ يفضل فيتا ] او حلوم حسب رغبتك + 2 بيضه + 1\3 كاس صحين + فانيليا + سكر



نفصل صفار البيض عن البياض .. ونلخط الصفار مع 2 ملعقه صغيره سكر وملعقه صغيره فانيليا .. ثم نضيف الطحين والجبنه بعد تفتيتها ..

بياض البيض نخفقه لحاله حتى ينفش ..





ثم نضيفه ع العجينه .. ونبدا نصبه بالتاوه بعد دهنها بالزبده ..



دقيقه ثم نقلبها ..



وقدميها مع العسل او المربى ..




لو عندك فراوله طبيعي او مجمد حطي لك مقدار بياله مع 1\2ملعقه سكر ونص ملعقه خل .. ثم اهرسيهم وحطيهم على الوجه ..

او توت ..

ومع كاس حليب بتكون وجبه مثاليه ..


ميني بان كيك


الخليط هذا سريع ولا يحتاج بيض ولا زيت ولا حليب .. فقط مويه ..

جهزيه وهاتي قوالب أشكال .. وأبدي الشغل . .


حطيهم ع التاوه وصبي الخليط فيها ..


وقدميها بطريقتك ..

فطور جيمي أوليفر

2 بيضه مخفوقه مع بياله حليب .. ونقليها
نقانق مشويه بالفرن مع حبه طماط بالفلفل الأسود والملح ..

تقدم مع الخبز الأسمر المحمص ..

أضفت لها زيتون وكاس شاهي يعدل المزاج ..


وست هولندي

توست أسمر محمص ومقطعه أطرافه ..
ندهنه بزبده وهو حار ثم نرشه بسكر بودره .. ونقطع حبات فراوله ونحطها فوقه ..

قدميه مع كاس عصير برتقال طازج وكاس كابتشينو . .

نقدر نزينه بالنوتيلا



الكريب


2 بيضه + نص كاس حليب + ملعقه صغيره سكر + نص ملعقه صغيره ملح .. نخفقهم ثم نضيف لهم نص كاس دقيق ..










ونتركهم نص ساعه يتخمرون ..

نجهز القلايه وندهنها بشوي زبده او زيت ونبدا نصب الكريب مقدار بياله ..









حوالي 30 ثانيه ثم نقلبه ..










انتي وذوقك .. وش حابه تحشينه .. ؟
نوتيلا وفراوله ؟

مربى وزبده الفول السوداني ؟

جبن وعسل ؟








انا حشيتها عشقي .. زبده الفول السوداني + مربى مشمش حلواني

لفيها رول وقصيها من النص وقدميها ..









التوست الفرنسي



توست مقصوصه أطرافه + بيضه مخفوقه + بياله كريمه خفق او حليب + نص ملعقه صغيره فانيليا نخلطهم مع بعض ..

نغطس التوست بالخلطه ثم نحمرها على تاوه مدهونه بالزبده ..







ثم نقصها من النص ونقلبها في سكر باودر ..








وقدميه مع كاس نسكافيه ..
لو حبيتي أضيفي له جبنه وطبقيه ..





صحتين على قلوبكم

لانسوووووون الردووود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starlife.alafdal.net
Romi Chawiya
●•_احلى مُدِيرـہـ||~
avatar

انثى مًشأرَڪٍتڪٍ : 343
العمر : 25
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
تٌقِآيِميِ : 0

مُساهمةموضوع: رد: فطور الصباح بأطباق شهيه...   الأربعاء سبتمبر 07, 2011 1:59 pm

امممممممممممممممممممممممممممممممم مرسي
مي انا نحب غير الحليب مع الفرماج برك
هههههههههههههههههههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starlife.alafdal.net
ŚÀÁRØÑH ❤..
|| آلإدآرهـ آلعآمهـّ ~
|| آلإدآرهـ آلعآمهـّ ~
avatar

انثى مًشأرَڪٍتڪٍ : 292
العمر : 21
تاريخ التسجيل : 04/09/2011
مَوقِععِڪٍ . : |←♥فقلب...........|←♥
تٌقِآيِميِ : 1

مُساهمةموضوع: رد: فطور الصباح بأطباق شهيه...   الأربعاء سبتمبر 07, 2011 2:11 pm

هههههههههه اع ما ناكل والو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://starlife.alafdal.net
صَـمْت ـألـذكْـريَـآتْ ً
|| مشرٍفهـ شآتـ ~
avatar

انثى مًشأرَڪٍتڪٍ : 219
العمر : 22
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
مَوقِععِڪٍ . : في قلب ........ A
تٌقِآيِميِ : 0

مُساهمةموضوع: رد: فطور الصباح بأطباق شهيه...   الثلاثاء نوفمبر 08, 2011 12:54 pm

يسلموو كثير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
Queen♥♥ Alaa♥♥
|| عضوهـّ جديّدهـّ ~
|| عضوهـّ جديّدهـّ ~
avatar

انثى مًشأرَڪٍتڪٍ : 162
العمر : 23
تاريخ التسجيل : 11/01/2012
مَوقِععِڪٍ . : طالب ستايلي كووول
تٌقِآيِميِ : 1

مُساهمةموضوع: رد: فطور الصباح بأطباق شهيه...   الأربعاء يناير 11, 2012 6:01 pm

هههههههههههه هي مرات ماما بتعملها


مشكورة ع الموضوع تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فطور الصباح بأطباق شهيه...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ONLY FOR U GIRL :: ¤〖عآڷم ځۉٱٲٳءَ〗¤™ :: ¬مڟپڅ اڶهپڵآٺ•™-
انتقل الى: